О выходе из зоны комфорта.

Ты не есть только твое тело.
Есть люди, которые потеряли ногу, руку – и продолжают жить полноценной жизнью. Это и доказывает, что я – не равно мое тело.
А есть другие, кто верит, что я=моя тушка.
И такие, потеряв часть тела, опускают руки и всё остальное.
В точке СупеСтраха, важно нажать на газ – флаттер, переход через сверхзвуковой барьер.
В момент перехода точки суперстраха мысли путаются, только не сегодня, страх нереальный. И вдруг БАХ! Вдруг ты стал невероятно обаятельным, решительным... Что случилось? Только что твое тело и разум протестовали, но преодолели суперстрах – и тело, и разум стали за тебя. Ведь их цель – обеспечить выживание! Тело решает: «Ну, раз этот придурок все равно прёт вперед, придется ему помогать».
Почему же мы цепенеем, как кролик при виде удава, в точке суперстраха?
Потому что «кому еще верить, как не голосу в голове?» (кстати, об этом фильм «Револьвер»).
Ты говоришь – это интуиция! Нет. Интуиция – это легкое ощущение, дуновение, след мысли, абсолютно нелогичное и быстроисчезающее предложение «а может...» это не слова, не фразы, не голос в голове.
Голоса в голове = внутренние ограничители.
Любые убеждения – это ложь. В природе не существует «уже, всегда, никогда, постоянно, все, всё, невозможно...».
Но наш мозг создан для того, чтобы генерировать убеждения, потому что они помогают нам двигаться по жизни, они поддерживают, с такими позитивными убеждениями проще жить. Мы говорим о тех убеждениях, которые мешают, не пускают, пугают – ограничители, а не помощники. Потому что гигантских сектор возможностей ты сразу себе перечеркиваешь. «никогда у меня это не получится...», от добра добра не ищут, так спокойнее...
Почему-то ты ТАК фильтруешь свой опыт, когда ты собираешься выйти из зоны комфорта, что убеждения начинают тебя ограничивать. Почему?
Под любые мысли возникают определенные чувства и наоборот. И так люди из этого цикла уходят в штопор, депрессию, лекарства, лучше не становится... мысли-чувства-мысли чувства- круг замкнулся, штопор.
И создается самореализующееся пророчество. История про 100 мужчин и 1 женщину. Найди козла. У нее было железобетонное убеждение, что все мужики – козлы. И она выбрала именно этого, единственного козла.
И теперь – внимание, правильный ответ. Она познакомилась не с козлом, но она очень быстро, за 1 разговор, сделала его козлом. Она как-то так стала с ним общаться, что он начал ей как-то так отвечать, что она убедилась, что именно он - козел.
Это именно наш настрой. Наши ограничивающие убеждения.

Еще есть «не смогу, не выдержу» ограничитель.
«Завтра, когда придет время, когда накоплю, пока недоступно, нету времени...»
Мы любим рассказывать про свои неудачи, как будто меряясь, у кого круче неудачи в жизни. История про калек. Боимся, что не хватит сил, ресурсов, способностей...
За твою жизнь через твои руки прошло очень много денег. Где они? На что ты их тратишь? Купить сумку, планшет – суперстраха нет, ведь главная цель - не выходишь из зоны комфорта – поэтому так и тратим. Потом, правда, можем почувствовать себя глупо, ну и ладно, зато спокойно.

Переверни эти убеждения. «А если я прорвусь и достигну?» «Автопилот, а давай-ка мы с тобой поспорим, давай посомневаемся, а действительно ли это правда?». Возникает другое чувство? Любопытство, интерес, азарт.? Вы сейчас сами смогли сделать так, что суперстрах стал меньше. Я просто чуточку показала, как это делать. Как выходить из ЗК. «Э, але, голос в моей голове, почему я должен тебя слушаться?» какого фига? Это всего лишь программа выживания. А как люди восходят на Эверест? Открывают свое дело? Разница между людьми только в том, как они ведут себя в точке суперстраха. Смелый – окей, мне страшно, но у меня есть кое-что больше, чем мой страх. Что теперь делать, если страшно? Не жить? Не двигаться? Не стремиться? У меня есть куда идти, зачем идти, к чему стремиться. Я беру и делаю свою жизнь такой, какой я хочу ее видеть. Мы живем на чистовик. И жизнь будет такой, какой вы её написали.
Вот такая вот история.

И третий, мой любимый ограничитель – фильм ужасов. «А если...»
Этот весь хлам, который вы таскаете в голове.
Марк Твен сказал: «...мы живем в ужасе от страхов, которые никогда с нами не случатся».
Огромное количество проблем, которые вы напридумывали, с вами не случились. А если случаются – то вы их пережили. Вы ведь сейчас здесь, живые. И это был и не УЖАС-УЖАС-УЖАС, а ну .. страшно, ну, ок, переживем.
Гораздо страшнее жить в жалкой, вынужденной жизни, веря в свои заблуждения, проживать слабую жизнь, полную разочарований, сомнения в себе – вот это дико страшно.
Когда наступают приступы малодушия – думай об этом. Ок, сейчас страшно. Но вернуться назад и вниз – это ведь куда хуже. На месте остаться не получится. Я сравню жизнь с эскалатором, идущим вниз. Прожить жизнь боясь, сутулясь – об этом вы мечтаете? Или рискнуть и начать делать свою жизнь такой, которая радует и вдохновляет?!

Как грамотно хотеть? Что ты хочешь вот прям сильно? Напиши.
Я тебе скажу, что этого с тобой никогда не случится. Потому что все твои «хочу» сильно на другом уровне чем тот, где ты сейчас находишься. Твое «хочу» где-то там, а ты – здесь, в своих стандартах, пределах, которые ты сам себе установил.
В детстве ведь как было? Хотели куклу – в день рождения появлялась кукла. И многие продолжают также хотеть, чтоб из ниоткуда, ничего для этого не делая, взялось нечто.
Дом, который ты хочешь, дом мечты – и то жилище, что окружает себя сейчас. Дом мечты – там, а то, где ты сейчас живешь – твои сегодняшние стандарты.
Стоит твоему стандарту упасть, ты испытываешь дичайший дискомфорт! Материальный уровень, вес и фигура, должность... и мы начинаем себя пинать, чтобы вернуть привычные стандарты. И мы готовы «пробить стену, сделать все, что угодно, есть землю» - если стандарт резко упал, у нас возникает такое состояние.
Не выше. Не выше. Я- директор, и я снова стану директором. А я- работник. И я снова стану работником. Отсюда и уровень стремлений.
Наши стандарты – это и есть то, что мы имеем. И в отношениях, и в уровне жизни.

У стандартов есть три свойства.
1. Резкое падение стандарта с привычного уровня – и мы стремимся вернуть привычный уровень. Но чаще возвращаемся на чуточку ниже. «хоть что-то отыграть, ну, норм, сойдет...». похуже, чем было, но нормально.
2. Постепенное снижение стандартов. «бутылочка пива вечерком... две бутылочки... слишком много пива, лучше я водочки приму..» и бац-бац-бац... алкоголизм. Никто из алкоголиков не ставил себе цель «Как точно деградировать за месяц при помощи водки». Постепенное, незаметное сползание стандартов вниз. И тело (пара бутербродиков на ночь), и материальное положение, и все остальные сферы жизни... как лягушка. Кинуть в кипяток – выпрыгнет (1), а если постепенно нагревать – сварится (2).
3. Был какой-то стандарт. А потом резко вниз – и сильно вверх. Почти вертикально вверх. Точка вот этого резкого «ПАМ!!!» - некий Трансформационный Опыт. Событие жизни, которое встряхнуло. В этой точке было очень больно и тяжело, и в этой точке человек принял решение, что дальше так жить невозможно. И стал делать всё, чтобы выбраться, чтобы такого в его жизни больше не повторялось. И его прям выкинуло.
Это может быть болезнь, смерть близкого, кто-то на волосок от смерти – некое «мордой об стол». Но в этой точке у человека происходит выбор – остаться внизу, идти еще ниже или воспринять это событие как трансформационный опыт и выстрелить вверх. Вверх – когда мы понимаем, что «это уже не игрушки, это совсем не игра».
Люди учатся и меняются до 6 лет, либо когда их жизнь приперла к стенке, либо на тренингах. (с)