Семейная психотерапия.

Когда Вы планируете воспользоваться услугами психолога-консультанта или психотерапевта, очень важно учитывать некоторые моменты:

1. Есть ли в свободном доступе информация об образовании, опыте работы, квалификации выбранного Вами специалиста?
2. Как определить, сможете ли Вы этому специалисту доверять, будет ли продуктивной ваша совместная работа?
3. Какой результат Вы хотите получить после окончания курса консультаций  у этого психотерапевта? От чего избавиться и что приобрести?
4. Как сформулировать свою проблему в первом разговоре с психологом?

Моё профессиональное резюме.

Кроме высшего психологического образования и степени кандидата психологических наук я имею десятилетний опыт полевой работы – я психолог-практик.

В 2012 году я прошла обучение по курсу «Современные психотерапевтические технологии» в Московском психолого-социальном институте. Также у меня есть среднее медицинское образование – я фельдшер-акушерка с правом самостоятельной работы. Училась в медицинском училище им. К.Цеткин в Москве.

Учусь постоянно, ибо жизнь похожа на эскалатор, идущий вниз: стоя на месте, человек опускается всё ниже. Чтобы подняться вверх, надо бежать. Тренинги профессионального и личностного роста, курсы повышения квалификации, семинары и международные конференции – да, я всё успеваю.

Психологом я работаю с 2003 года. Преподаю в Московском психолого-социальном университете, на кафедре психологии. С 2004 года провожу групповые тренинги для подростков и взрослых по темам «Ораторское искусство», «Мастер коммуникации», «Я – источник перемен». Это всё мои авторские курсы, апробированные не единожды в течение десяти лет. Фундаментом моих тренингов я сделала работы К. Фопеля, Э. Голдратта, А.А. Плигина, Д. Чернакова.

Теперь, с 2010 года, я работаю еще и в школах, в гимназии, провожу тренинги для подростков в молодежных центрах.

Также я работаю индивидуально как семейный консультант и личный коуч.

Основная концепция моей профессиональной деятельности – дать клиенту такие техники и научить пользоваться теми инструментами, с помощью которых человек сам сможет в дальнейшем строить свою жизнь.

Какие психотерапевтические методы я применяю в работе?

Каждый человек уникален. И не существует универсального слова, метода, таблетки, которые разом решат любую проблему.

Использую ли я методы гештальттерапии? Да, использую. Применяю ли я техники нейролингвистического программирования? Да, применяю. Включаю ли я в процесс консультации элементы телесно-ориентированной терапии? Да, включаю. Я привожу здесь узкий перечень методик, которые я применяю в работе. Для каждого клиента индивидуально побираются методы и формы психотерапевтической работы.

«Не клиент для методики, а методика для клиента».

Клиент – источник разнообразной индивидуальной информации, задача психотерапевта – разобраться и привести в систему все нюансы проблемной ситуации. Рассмотреть ситуацию под разными углами и с разных ракурсов.

Но любые решения клиент принимает сам.

В любом случае, работа начинается со всестороннего анализа Вашей проблемы, Ваших личностных качеств и Вашего запроса.

Психотерапия – не растворимый кофе. Мгновенного эффекта не может быть. Но самое приятное в том, что изменения в лучшую сторону начинаются с первой консультацией и не прекращаются, пока Вы сами этого не захотите. А Вы вряд ли будете стремиться вернуться в то состояние, которое привело Вас на консультацию.

Строго говоря, семейный психотерапевт, семейный врач, личный консультант по стилю, личный адвокат, репетитор – уникальные специалисты. Они работают только для Вас. Лично. В отведенное и оплаченное Вами время и по Вашему запросу.

Это те специалисты, работа которых построена на принципе индивидуального подхода к нуждам клиента. И потому такая работа даст Вам максимальный результат.

            Стало быть, о результатах.

Обычно, работая индивидуально, я начинаю первую консультацию словами «Ну, рассказывайте». И что чаще всего вначале приходит в голову?

Общие слова, формулировки и фразы.

Это ВСЕ ПЛОХО, ХОРОШО, НЕЛЬЗЯ, МОЖНО, ВСЕГДА, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ДОЛЖЕН, НЕОБХОДИМО. Думаю, Вы вспомните еще массу похожих формул, которые привыкли использовать... чтобы что? Чтобы объяснить те неприятности, с которыми Вы столкнулись. Чтобы уверить себя, что не только Вы так страдаете. Чтобы оправдать свои (или чужие) поступки.

Для того, чтобы понять свою цель,  поправить какую-то жизненную ситуацию, эти слова не подходят. Эти слова, которые мы так часто используем, не имеют смысла. Они просто не существуют.

Когда Вы формулируете проблему, с которой хотите разобраться с помощью психотерапевта, важно отойти от подобных общих формул.  

ХОЧУ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ!

ХОЧУ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ(-ОЙ)!

ХОЧУ ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМЫМ(-ОЙ)

            Каждый человек вкладывает в эти понятия свой смысл. О каждом из этих понятий у людей разные представления. Что значит «счастье» именно для Вас? Что значит для Вас «нормально»? Подумайте, напишите, уточните, буквально и конкретно. Тогда Вам станет понятнее, каких результатов Вы хотите от работы с психотерапевтом. И легче будет сформулировать свою проблему в первой беседе.

            Да, и еще. У людей есть привычки. И многие привыкают жить со своей проблемой. Важно понимать, что, решая конкретную проблему, Вы убираете её из своей жизни и дальше будете учиться жить без неё. Для многих это прозвучит неудобно, для кого-то неприятно.

Но жизнь работает по определенным правилам, а «уберите только проблему, но оставьте всё остальное, как есть» - так не бывает. Невозможно, образно говоря, не выходя из одной комнаты войти в другую. Психотерапевт помогает увидеть ориентиры изменений, оценить возможные стратегии, разобраться с приоритетами, которые Вы кладёте на чаши весов, принимая то или иное решение. Выбор всегда делать Вам.

Несколько слов.

            Я благодарю Вас за то внимание, которое Вы уделили моей статье.

Я надеюсь, что Вы нашли здесь что-то важное для себя.